ASSIM DIZIA PARACELSO...
I
Se por um espaço de alguns
meses, observares rigorosamente as prescrições, que se seguem, ver-se-á operar,
em tua vida uma MUTAÇÃO TÃO FAVORÁVEL, que nunca mais poderás esquecê-las. Mas,
meu irmão, para que obtenhas o êxito desejado, é mister que adaptes tua vida à
estrita observância destas regras. São simples e fáceis de seguir, mas é
preciso observá-las com a máxima perseverança. Julgarás que a felicidade não
vale um pouco de esforço? Se não és capaz de pores em prática estas regras, tão
fáceis, terás o direito de te queixares do destino? Será tão difícil a
tentativa de uma prova? São regras legadas pela antiga Sabedoria e há nelas
mais transcendência do que simplicidade, como parece à primeira vista.
II
Antes de tudo, lembre-se de
que não há nada melhor do que a saúde. Para isso deverás respirar, com a maior
freqüência possível profunda e ritmicamente, enchendo os pulmões, ao ar livre
ou defronte de uma janela aberta. Beber quotidianamente, a pequenos goles, dois
litros de água, pelo menos; comer muitas frutas; mastigar bem os alimentos;
evitar o álcool, o fumo e os medicamentos, salvo em caso de moléstia grave.
Banhar-se diariamente, é um hábito que deverás à tua própria dignidade.
